Film & Video-sessioni Propedeutiche
Per intraprendere un percorso di counseling psicosomatico o un seminario, è necessario svolgere con attenzione e dedizione le seguenti video-sessioni.
Assicurati di:
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Avere tempo, ritagliatevi 1h00 per voi stessi.
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È consigliabile l'utilizzo di cuffie wireless di buona qualità.
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Trovate uno spazio sicuro, una camera o un ufficio che possa garantire la vostra intimità.
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Avverti i tuoi coinquilini/famigliari del lavoro che stai svolgendo. Assicurati che non vengono a disturbarti.
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assicurati di disattivare oggetti e/o dispositivi tecnologici che possano disturbarti.
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Una sedia comoda, uno sgabello, uno Zafu. deve avere una base piuttosto rigida (no puff/poltrona/letto).
FASE 1
Radicamento Psicosomatico PNEI & Bodyscan
RADICAMENTO PSICOSOMATICO
è una pratica di consapevolezza corporea che integra mente e corpo per riconoscere e sciogliere le tensioni. Il suo obiettivo è stabilizzare lo stato interiore, favorendo un profondo senso di presenza e armonia per un benessere globale.
BODYSCAN PSICOSOMATICO
è una pratica di consapevolezza di Sé che ti guida nell'esplorazione delle sensazioni, delle tensioni e delle emozioni collegate nel tuo corpo. Il suo obiettivo è alleggerire le condizioni psicologiche e fisiche negative, migliorando la percezione di sé, l'intelligenza emotiva e il benessere globale.
FASE 2
Energetica
L'energetica ti permette di percepire e regolare autonomamente il tuo stato interiore. Questa pratica mira a rivitalizzare le funzioni fisiologiche del corpo, aumentarne la fluidità e la forza, ribilanciare squilibri e sciogliere tensioni e blocchi psicosomatici, contribuendo a ridurre lo stress e migliorare la salute​
ENERGETICA FORTE
(Incremento sistema simpatico)
Ti verrà chiesto di urlare. Se non ti è possibile fare rumore, schiaccia un cuscino sulla bocca e la pratica sarà notevolmente silenziata.
ENERGETICA DOLCE
(Incremento sistema para-simpatico)
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FASE 3
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Pratiche di consapevolezza di primo grado
Le pratiche di consapevolezza di primo grado insegnano a portare attenzione al corpo, al respiro e alle emozioni, per sciogliere tensioni e automatismi quotidiani. Sono il primo passo verso una presenza più autentica e una mente libera dal condizionamento.
3 suoni
La pratica armonizza corpo, respiro e vibrazione vocale, liberando tensioni e favorendo equilibrio interiore. Attraverso la risonanza dei suoni si attiva una profonda connessione con sé stessi.
3 cervelli
La pratica porta consapevolezza e armonia tra cervello rettile, limbico ed encefalo, integrando istinto, emozione e pensiero. È un allenamento all’unità interiore e alla coerenza della coscienza.
COMING SOON
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FASE 4
Pratiche di consapevolezza di secondo grado
Le pratiche di secondo grado guidano oltre l’osservazione del corpo, aprendo alla consapevolezza dei pensieri e dei condizionamenti mentali. Aiutano a riconoscere e trasformare schemi interiori limitanti, avvicinando a una coscienza più libera e profonda.
Evolution
La pratica Evolution/Kundalini risveglia l’energia vitale lungo la colonna vertebrale, attivando forza, creatività e lucidità interiore. È un processo di espansione che unisce corpo, mente e coscienza in un flusso evolutivo.
COMING SOON
Atisha
La pratica invita a respirare consapevolmente il dolore e a restituire amore e compassione. Trasforma la sofferenza in apertura del cuore, coltivando empatia e unità con tutti gli esseri.
COMING SOON
Cortometraggio:
OVERCOMER
di Hannah Spangler
Documentario:
OLOS: L'Anima della terra
Villaggio Globale
Film:
Pianeta Verde
di Coline Serreau